主题: 甘肃—青海—西藏13天自驾之旅开始召集啦！
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- 发表于：2014/8/5 10:30:29
- 来自：甘肃
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在路上，是一种生活方式；去西藏，是这种生活方式最美的体现。 始终热爱着在路上的感觉，始终向往着遥远的西藏；走进西藏你会发现理想中已经失去的纯朴，现实中久已期盼的天堂。
远远地逃离喧嚣的城市，在异域文化中体验另一种生活。不去亲身体验，怎能感受那悠远的神秘。西藏的神秘在于它独树一帜的宗教、人文景观，尘世仿佛环绕这一座座庄严寺庙展开，从拉萨到遍布草原河谷的牧村农庄，到处闪耀着寺庙的金顶，五色的经幡在风中扯动，七尺法号晓暮长鸣，使你感觉身处另一个世界。你会看到虔诚的信徒一步一个长头丈量着通往圣山的路，转动了数百年的经桶在布满斑痕的手中继续旋转，在你摆脱了城市的浮华和喧闹后，当你看到虔诚的信徒全心礼佛时，你会感到自己灵魂的飞升，你会确实感到雪域的神奇和藏人在这绝境中如何繁衍生息下去。
西藏，是异乡，也是故土。离天最近的地方，离众神最近的地方，离香巴拉最近的地方,总是与凝视与仰望连在一起.美丽的八月到了，让我们抛弃牵绊，去到她的怀抱里感受灵魂与美的激荡吧！
【活动主题】用心去丈量天路，用灵魂去感受净土
【活动类型】：探险、户外旅游
【风景指数】：★★★★★
【出行方式】：自驾
【出行时间】：2014年8月16日早上7点出发至8月28日晚归来，计13天
【活动组织】：风雨者户外俱乐部
【活动人数】：8人成行
【报名方式】：跟帖或者电话报名，请致电本次活动领队无间客（刘文）：13993769808
【活动领队】：无间客（刘文）：13993769808
【费用方式】：领队费每人每天80元+AA制 （领队不参与AA） AA制费用包括油费（过路费、车辆保养、损坏修理等）、住宿费、餐费、门票、保险等，不含自费项目。为防空挡报名，请报名后将预交报名费2000元打入领队账户，账户名：刘文， 账户号码：6227 0043 6004 0034 859 打款后请告知领队无间客（刘文），电话:13993769808
【活动路线】：
D1嘉峪关-敦煌-格尔木（住格尔木），预计行车902公里
D2格尔木-唐古拉垭口-那曲（住那曲 ），预计行车826公里
D3那曲-纳木错-当雄-拉萨（住拉萨），预计行车450公里
D4拉萨休整一天（住拉萨）
D5拉萨-羊卓雍错湖-江孜-日喀则（住日喀则），预计行车343公里
D6日喀则—扎什伦布寺-拉萨 （住拉萨），预计行车263
D7拉萨 –巴松错—林芝（住林芝），预计行车406公里
D8林芝—雅鲁藏布江大峡谷-鲁朗（住鲁朗），预计行车280公里
D9鲁朗- 波密（住波密），预计行车130公里
D10 波密—然乌湖-八宿——邦达-昌都（住昌都 ），预计行车482公
D11昌都—玉树（住玉树），预计行车488公里
D12玉树—青海湖畔（住青海湖），预计行车721公里
D13青海湖—原子城-金银滩——张掖——嘉峪关（结束），预计行车653公里
全程最短距离行车路线预计5994公里，实际行程将多于此公里数，领队有权根据沿途情况的变化修改次行程。油费以实际公里数计价核算。
【活动行程】：暂略
【注意事项】：（队员2代身份证必须要带）
1.有高血压、心脏病患者请根据自己的身体情况报名，本地同学一般自驾去西藏不会不良反应，因为随着自驾车辆的行进，海拔上升是逐步提高的。请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原，大部分人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等.
3.鉴于现在西藏的特殊情况，请注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请各位带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5.由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请各位注意自身保暖，请尽量不要洗澡，以免感冒。
6.西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7.拉萨－林芝要翻越海拔 5030米 的米拉山口，景色壮丽，但天气寒冷，请注意保暖。
【温馨提示】：
1.心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
2.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足有高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
3.随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
4.进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
5.足够的相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
【旅途建议】：
1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力、士力架等）。
4.西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5.免责申明：本次活动为自助旅行，自愿参加，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生身心之任何损害，所有同伴应尽力救助。但是此次活动发起人概不承担任何民事、刑事及赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。本声明中关于免除民事、刑事及赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动所有人员，参加活动人员必须自己再购买一份保险，凡参与者均视为接受本声明。
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