主题: 小伙伴们，一起来跑步吧！

小伙伴们，一起来跑步吧！

    今天早晨，去东湖锻炼，可能是因为在嘉峪关举办的国际铁人三项赛临近的缘故，看到好多国际友人在东湖跑步锻炼，看着他们矫健敏捷的身姿，禁不住感慨，已经不记得自己上次跑步的时间是什么时候了，总之是很久没有跑步了，每天只是早晚绕着东湖走两圈，一圈将近花费一小时时间。浪费时间不说，锻炼的效果也不是很明显。
     于是，我尝试着跑起步来，虽然刚开始挺累，呼吸挺重，并且中途还停下来走了好几次，但是一整圈坚持下来，感觉还是不错，流汗很多，并且全身舒畅轻松，一看时间刚用时四十分钟，看来效果不错，既锻炼了身体又节约了时间。于是想，以后就坚持跑步了，暂定目标是一圈三十分钟。
     此外，当我看到那么多身体强健的外国人的时候，我不禁思考起另一个问题，都说我们在建国之初，体力国力都弱，那时侯全体国民的身体素质不如外国人，但是社会发展到了今天呢？我们的身体素质又怎样呢？每天在东湖看到锻炼的大多数都是老年人和中年人，年轻人却很少，年轻人都干什么呢？在夜市的啤酒摊上，在酒吧里，在各种饭局里，要么就在歌厅KTV里、电影院里，如果当初说我们是体育弱国，那现在就是体育强国了吗？一个国家国民的整体素质不是体现在个别人身上，而是体现在我们每一个人的身上。如果真的把你放在一场现实的比赛里，你会是别人的对手吗？这个问题值得我们每一个人去反思。另外，希望我们的government也会每年举办两次这样的全市全民的全项体育运动会，进一步提高全民对体育锻炼的重视和关注，因为这也是一项事关国际民生的大事。   
     小伙伴们，让我们一起来跑步吧！不仅锻炼强健身体，而且磨练我们吃苦的意志，还能让我们在平时的学习和工作中能作到劳逸结合，让我们的身心更加健康，是一项很不错的运动。来吧，朋友们！

想找个下午吃过饭跑步的同伴

呵呵，跑步求25岁以下同伴，这样跑起来还能聊天，有共同话题！限晨跑~

为了不至于将自己省吃俭用的一点积存，在挨痛受罪的情况下无偿地交到医院，还是及早锻炼好自己的身体吧，为自己，为家庭，也为了更多地享受退休后的乐趣。

,呵呵,说的是啊!